Beratung erstreckt sich im Gegensatz zu Therapie oft

nur über kurze Zeit. Ihr Ziel ist es, Rat Suchende bei Veränderungen ihrer konkreten Lebenssituation, Lebensfragen und bei konkreten Problembewältigun-

gen zu unterstützen. Die Grenzen zur Therapie sind

oft fließend. Grundsätzlich ist es so, dass bei schwerer wiegenden Problemen und wenn die psychische Gesundheit nicht mehr gewährleistet ist (z. B. bei einer Depression, Angstzuständen) die psychologische Beratung ihre Grenzen hat. In einem solchen Fall wird

eine Therapie von der Krankenkasse bezahlt, psycho-

logische Beratung hingegen tragen Sie selbst.

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Wie viele Sitzungen sinnvoll oder notwendig sind, ist individuell unter-

schiedlich. Letztendlich bestimmt der Klient selbst, wie

oft er die Beratung in Anspruch nehmen möchte.

Nach meiner Auffassung liegt der Unterschied in der Fragestellung und Art der Vorgehensweise. Beim Coaching geht es oft um ganz konkrete Fragen (z. B.:

wie kann ich mir meine Zeit besser einteilen?), hier

arbeite ich direktiver, dass heißt ich mache durchaus konkrete Lösungsvorschläge und erarbeite Ziele und Wege zur Umsetzung. Diese Ziele werden dann weiter verfolgt und im Prozess gegebenenfalls verändert und angepasst. Die Grundhaltung und Art der Gesprächs-

führung ist die Gleiche wie bei der Beratung.